наверх

b_yoga

Накопилось. ЧАВО
Добрый день. Давно читаю Ваш блог, а сегодня вместе с мужем стартовали диету. Я больше за компанию (те 5-7 кг, которые мне мешают я уберу довольно быстро), а  вот ему при весе 108 кг и росте 182 см придется постараться...
Честно перечитала все разделы, не нашла ответа на пару вопросов, потому пишу.
1) Горячая вода с лимоном по утрам. Для чего она? Я купила весьма немаленькие лимоны, из половины в 250 мл чашку муж выдавил из половины порядка сантиметра сока. Когда залила это дело водой - пить просто нереально (даже при моей любви ко всему кислому-острому-соленому) - скулы сводит... Можно ли уменьшать количество лимона или это на что-то повлияет?
2) с каким запасом худеть? ну вот например, мешают мне 5 кг. Из них 2 кг уйдет жидкость. Всю жизнь на диете сидеть скучно... Вот пытаюсь понять, сколько примерно возвращается назад из "похудевшего"? Чтобы потом, например, оставить супы в рационе, спорт естественно, и не бояться, что к утру все эти 5 кг вернутся :)
3) Делала минестроне. Не нашла в ингредиентах чеснока и сельдерея, а в описании они имеются. Наверно потерялись при обновлениях.. Положила, как на душу легло. Вечером попробуем.
Спасибо за Ваш блог.
Марина
Кажется, вы еще не зарегистрированы на нашем сайте?

Вам это точно надо, ведь вы сможете:

1. Всегда высказать свое - самое правильное мнение - под любым постом.
2. Складывать в уютный личный кабинетик понравившиеся рецепты, и никогда их не потерять.
3. Получать наши самые красивые и полезные рассылки (нечасто, раз в недельку) про новые рецепты и другие важные новости.

Мы вас ждем!